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ALLGEMEINVERBRAUCH VON BLACKROLL MASSAGEROLLE

Experte aus Sport und Medizin empfehlen Benutzung von Blackroll Massagerolle weil es für viele verschiedene Übungen verbraucht werden kann, wie auch andere Schwammrollen. Blackroll hat verschiedene Festigkeitsstuffen im Angebot. Massagerollen sind aus leichtem Material, der bietet langdauernder Effekt auf der Haut und but der Stress ab. Die Art von Sportausrüstung wird in Deutschland produziert, dass Material ist aber zu 100% recycle fähig und beinhaltet keine schädliche Chemikalien. Blackroll Massagerolle ist idealer Begleiter zur traditionellen Gesundheitstherapien, wie z.B. Physiotherapie, Osteopathie und Massage. Diese Massagerolle ist idealer Hilfsmittel für Regenerierung und selbständige Massage von Muskeln und Steigerung von Blutzirkulation. Blackroll Massagerolle hilft ihnen Muskelfieber vorzubeugen und hilft bei Regenerierung von Muskeln. Mit Hilfe von diesen hervorragendem Produkt werden Sie Flexibilität und Kapazität von ihren Muskeln mit ein bisschen Mühe und einfachen Übungen verbessern. Regelmäßige und gezielte Übungen versichern ihnen befreien von Spannung und damit erreichen Sie Höhe Muskelspannung.  Blackroll Massagerolle nach dem Training zu verbrauchen ist sehr effektiv, wie auch wenn sie es benutzen um fit ins Tag zu starten oder wenn Sie nur ihre sportliche Aktivitäten verbessern wollen, wie auch ihre Körperhaltung und Vorbeugung vor Schmerzen für gemeinsames Wohlgefühl. Diese Massagerolle ermöglicht Ausführung von Training gezielt an diese Muskeln, die den Körper stabilisieren und mobilisiert in richtige Linie. Damit wir das alles leichter erreichen hat Firma Blackroll verschiedene Produkte in Programm die ihnen auch bei verlieren von Gewicht helfen  und Hilfe bei Vorbereitung von Regeneration von ihrer Muskulatur und verbesserter Blutzirkulation. Verbesserung von Blutzirkulation werden Sie in Form von besserer Zuführ von   Sauerstoffen und Nährstoffen, was einen hervorragenden Einfluss auf Hertz, Muskeln und Arterien in ihrem Körper hat. Ihre Haut zeigt, dass Sie Gesund, voller Energie und Elan sind und dass ihr Körper strahlt.

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Zubehör für die Faszienrolle

Wer sich eine Faszienrolle zulegen möchte, der sollte natürlich auch einen Blick auf das erhältliche Zubehör werfen. Denn neben der Faszienrolle selber gibt es zahlreiche Artikel, die das Erlebnis bei den Übungen ungemein verbessern kann. Gerade bei diversen Anwendungsgebieten der Faszienrolle empfiehlt es sich so, das passende Beigerät zu kaufen.

 

Unter anderem folgendes Zubehör für die Faszienrolle ist momentan erhältlich:

 

Miniroll

Die Faszienrolle Miniroll ist der kleine Bruder der normalen Faszienrolle. Sie ist kleiner als die Standart-Version und kann dadurch viel feiner, sowie gezielter arbeiten. Sie dient als Kompanion zur Faszienrolle und kann bei diversen Übungen als Zusatzgerät verwendet werden.

 

Ball

Wer noch gezielter auf bestimmte Muskelpartien eingehen möchte, für den Faszienrolle Ball genau das richtige. Er stimuliert die Muskeln 3-dimensional und ist gerade so ideal für kleinere Körperstellen wie beispielsweise die Oberarme.

 

Duoball

Der Faszienrolle Duoball ähnelt dem Faszienrolle Ball. Jedoch unterscheiden sich die Anweundgsgebiete signifikant. So kann vor allem der Faszienrolle Duoball bei Übungen für die Wirbelsäule verwendet werden, da das Verbindungsstück in den Zwischenräume der Wirbel ideal eindringen kann.

 

Block

Der Faszienrolle Block ist eine Unterlage, welche als Erhöhung für Übungen mit der Faszienrolle Miniroll und dem Faszienrolle Ball dienen kann. In der Unterseite des Faszienrolle Blocks, lassen Sich die Trainigsgeräte (wie diverse Bälle oder eine Miniroll) einfach verstauen.

 

Diverse Trainingsanleitungen (Bücher & DVDs)

Selbstverständlich gibt es auch eine große Anzahl an Lernmaterialen, welches speziell für die Faszienrolle entwickelt wurden. In diesen werden Beispielübungen von professionellen Sportlern vorgeführt und die richtige Benutzung des Gerätes beschrieben. Gerade unerfahrene Anwender sollten auf eine solche Lernhilfe zurückgreifen. Es gibt sowohl Lern-DVDs für Massageanwendungen der Faszienrolle, als Material auch für Fitness-Übungen.

 

Viele dieser Artikel sind übrigens auch im Verbund als Set erhältlich. So kann Zubehör ideal miteinander kombiniert werden, damit es anschließend den eigenen Forderungen auch 100% gerecht ist.

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Was kann die Massagerolle Black-roll?

Ihnen bloß der Muskelkater nach dem Sport Probleme? Oder Leiden Sie auch des Öfteren unter Rückenschmerzen oder Verspannungen? Die Lösung ist BLACK-ROLL. Die BLACK-ROLL funktioniert nach dem Prinzip der aktiven Regeneration. Man nennt es auch aktive Regenation (SMR) „Self Myofascial Release“.

Die BLACK-ROLL deckt viele Bereiche ab wie beispielsweise aktive Regeneration, Fitness, Selbstmassage, Erholung, Koordinations- und Krafttraining.

Die BLACK-ROLL ist ein echter Alleskönner!

Die Massagerolle soll die Muskulatur lockern, Rückenschmerzen lindern, die Durchblutung fördern und Muskelkater vorbeugen. Durch das Formstabile Material kann die Rolle allerdings auch für Kraft- oder Gleichgewichtsübungen genutzt werden.

Mit Durchmesser von 15 cm, Länge von 30 cm und einem Gewicht von nur 120 g besticht die Massagerolle mit einer hohen Belastbarkeit bis zu 150 kg. BLACK-ROLL eignet sich für komplette Neulinge auf dem Gebiet und zur sinnvollen Ergänzung für Sportbegeisterte.

Die Massagerolle ist sehr handlich und leicht – Sie können damit Zuhause trainieren oder sie zur Erholung zwischendurch mit ins Büro nehmen.

Wirkungen im Überblick

             Fehlbelastungen regulieren,

             Leistungsvermögen und Elastizität der Muskulatur spürbar steigern und erhalten,

             Haltungsschäden entgegenwirken,

             Zum Aufwärmen vor und nach dem Sport,

             Muskeln gezielt regenerieren,

             Durchblutung steigern sowie

             vermeiden von Überlastungsschäden im Sport,

             Triggerzonenbehandlung bei Verspannungen

             Einfache Anwendung in vielseitigen Übungen und

             Lösen von Verklebungen im Bindegewebe.

Erholung und Entspannung mit Massagerolle BLACK-ROLL®!

Die Nutzung der BLACK-ROLL® Massagerolle wird am Anfang eventuell etwas ungewöhnlich und abhängig von Ihren Verspannungen auch schmerzhaft sein. Aber, innerhalb kürzester Zeit werden Sie einen Unterschied spüren – Sie werden sich wohler fühlen.

              BLACK-ROLL® Massagerolle ist ideale Regenerationsgerät zur Selbstmassage.

              Die Massagerolle von BLACK-ROLL® löst Muskelverspanunngen und steigert die Durchblutung.

              Massagerolle BLACK-ROLL® ist das perfekte Aufwärmgerät vor und nach dem Sport.

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WIESO BLACKROLL FASZIEN-ROLLE BENUTZEN?

Benutzung von Blackroll Faszien-rolle ist so einfach und hat fast unbegrenzte Verbrauchsmöglichketen, dass Sie der Einkauf bestimmt nicht bereuen wird. Moto von Deutscher Firma Blackroll die diese Faszien-rollen produziert ist: Training + Regeneration = Erfolg und all das bekommen Sie mit Blackroll Faszien-rolle. Viele werden wahrscheinlich denken dass dieses Moto ein bisschen ungewöhnlich ist und dass man es mit einer einfachen Schaurolle nicht zu erreichen ist, weil man den Erfolg bis jetzt nur mit hartem Training erreicht hat. Verbrauch von Faszien-rolle beim Aktivsport, besonders bei Eliteathleten, Spitzenfußballer, Basketballer, Handballer, Leichtathleten, Tennisprofis, Skirennläufer, Tänzer, sie alle schwören auf Regeneration mit Blackroll Faszien-rolle um nach intensiven Training Muskelverspannungen zu lösen, die Durchblutung zu steigern und das Wohlbefinden zu erhöhen. Weil diese Aktivsportler jeden Tag trainieren, vor wichtigen Spielen sogar mehrmals am Tag brauchen Sie unbedingt Entspannung und Regeneration zwischendurch, dass Sie ihren Köper von schwierigen Strapazen erholen können und es danach wieder zur Training vorbereiten können.

 

Blackroll Faszien-rolle hat viele Wirkungen und Anwendungsgebiete auf ihren Körper, vor allem ganz wichtig ist Vorbeugung und Behandlung von Myofaszien und Muskelbeschwerden. Sie erreichen auch aktive Regenration mit verbesserter Durchblutung durch Selbstmassage oder wenn Sie massiert werden. In therapeutischen Absichten Behandlung von Triggerpunkt (Trigger point therapie) bei Verspannungen durch Sport und Alltagsbelasten. Vor allem ist es aber ideales Aufwärme- und Regenerationsgerät nach dem Sport.

 

Mit Anfang von Verbrauch von Blackroll Faszien-rolle wird Elastizität und Leitungsvermögen von Muskeln spürbar gesteigert und bleibt mit Verbrauch von Faszien-rolle erhalten. Diese Massagerolle reguliert effektiv Fehlbelastungen und wirkt gegen Haltungsschäden. Durch einfache Selbstmassage werden Sie typische Überlastungsschäden im Sport vermeiden, Muskeln gezielt regenerieren und Durchblutung steigern. In unsrem Buch haben wir Übungen für die Myofasziale Entspannung von Wadenmuskulatur, Oberschenkelmuskulatur, Gesäß und Rücken zusammen gesucht die Ihnen weiterhelfen werden. Mit geringem Aufwand einen aktiven Beitrag zur mehr Fitness und Wohlbefinden leisten!

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Black roll Training und die richtige Ernährung für gesunde Faszien

Viele Menschen haben den Begriff der „Faszien“ noch nie gehört. Die Faszien sind das Bindegewebe, das den Körper von Kopf bis Fuß aus großes Netzwerk durchzieht. Wie ein eng anliegender Ganzkörperanzug durchziehen die Faszien den Körper und halten ihn dabei aufrecht. Die Faszien stabilisieren den Körper, umgeben die Muskeln und inneren Organe und dienen zugleich der Kommunikation der Nerven. Einzelne Muskeln und Muskelpartien werden von den Faszien separiert, um Spannungen zu vermeiden.
Werden die Faszien jedoch vernachlässigt, so können sie schnell verkleben und dadurch heftige Schmerzen verursachen. Muskelkater und Verspannungen sind die Folge.
Die Black roll Faszienrolle hilft dabei, schmerzhafte Verspannungen aufzulösen. Auch gegen Muskelkater ist die Black roll Massagerolle hilfreich und kann sowohl vor als auch nach dem sportlichen Training zur Prävention von Muskelkater eingesetzt werden.
2009 gewann die Black roll den Physiopreis für ihren großen Nutzen. Die Black roll entspannt und lockert die Muskeln, nach den Übungen fühlt man sich spürbar erholter und beugt zudem Muskelkater vor. Auch zum Aufwärmen vor dem Sport ist die Black roll Faszienrolle ein effizientes Werkzeug, das auch von vielen ambitionierten Sportlern eingesetzt wird.
Neben dem Training mit der Black roll hilft auch die richtige Ernährung, die Faszien zu unterstützen. Die Faszien, das Bindegewebe, besteht aus Proteinen und Wasser. Um die Funktion, den Aufbau und Erhalt der Faszien zu unterstützen sind neben den Selbstmassagen mit der Black roll Massagerolle eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr sowie eine proteinreiche Ernährung wichtig. Wissenschaftler empfehlen, pro Tag mindestens 1,5 Liter reines Wasser zu trinken. Da das Bindegewebe zu 70 Prozent aus Wasser besteht, ist die ausreichende Wasserzufuhr entscheidend wichtig.
Mit der Black roll werden die Faszien im Körper massiert. Diese bestehen neben Wasser aus Eiweißbausteinen (Aminosäuren). Für die Herstellung der Proteinfasern ist auf eine ausreichende Proteinzufuhr über die Nahrung zu achten. Der menschliche Körper kann Eiweise aus Fleisch am besten verwerten. Wichtig hierbei ist jedoch auch die Vitamin-C-Zufuhr. Vitamin C hält die Zellen zusammen.
Die richtige Ernährung und die Black roll Massagerolle halten das Netzwerk der Faszien gesund und leistungsfähig. Die Black roll Faszienrolle ist eine einfache Methode, das Bindegewebe von Verklebungen zu befreien und dauerhaft leistungsfähig zu erhalten.